Blog #holistic health -

Emotionsmanagement im Straßenverkehr: Wie du ruhig bleibst, wenn andere nerven

Ein praktischer Leitfaden fürs Emotionsmanagement im Straßenverkehr: Mit Achtsamkeit, Körpertechniken und mentaler Haltung zu gelassenerem Fahren.

Die 5 Elemente stärken – mit der Kraft der Nahrungsmittel

Die Fünf-Elemente-Lehre zeigt, wie wir mit Farben und Geschmäckern der Nahrung unsere Organe stärken können. Einfache Beispiele für jedes Element helfen, Balance in den Alltag zu bringen.

Faszien: Das geheime Netzwerk des Körpers – und warum ich im Shiatsu so gern & intensiv damit arbeite

Faszien durchziehen den ganzen Körper und sind entscheidend für Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und emotionale Gesundheit. Erfahre, wie Shiatsu gezielt auf Faszien wirkt und neue Beweglichkeit schafft.

Die Elemente in Balance bringen: Harmonie durch Yoga, Schamanismus und Shiatsu

Erfahre, wie du die fünf Elemente mit Yoga, Schamanismus und Shiatsu in Einklang bringst. Praktische Methoden zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele – basierend auf alten Weisheitslehren.